eli tosiaan en pysyny treeniputkessa, keskiviikkona juoksumatolla tuli semmoi tunne et tänään on pakko päästä viihteelle ja nollaa pää piiitkästä aikaa kun torstai sattu olemaan töistä vapaana. Salilla menin sitte saunomaan ja alkon ja ruokakaupan kautta kotiin syömään ja tissuttelemaan. Se oliki sitte semmonen ilta et voivoi sitä kalorimäärää niistä 11 shotista + muutamasta drinkistä + krapula ruoasta. Seuraavana aamuna vointi ei ollu mitä parhain, joten personal trainer tapaaminen sai jäädä suosiolla.
noh sattuukos sitä... Tänään vedin sitte kunnon treenin , 8km juoksumatolla + se crossfit sarja + vatsalihakset ja nyt olo on jo paljon parempi!
Elixialla oli myös nyt meneillään joku terveysviikko, joten sain ilmasen kehosmittauksen. Viime mittauksesta mun kohalla ei ees oo kovinkaan kauaa,mut painoa oli tullu kaks kiloo jo lisää, noh ajattelen hyvillä mielin et toivottavasti se on lihasta... ainakin tulokset oli kyllä kokonaisuudessa tosi hyvät! Treenien jälkeen sieltä sitte sai ottaa teetä ja kuivattuja hedelmiä, namskis!!
Nyt on taas luvallisesti huominen treenivapaa päivä ja aion juhlia työkavereiden kanssa, ens viikolla alkaa sit taas kunnon tykitys treeni.... motivaatiota ::
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti